Category: здоровье

Улыбаюсь капо греко

Давайте познакомимся:))

Всем привет! Меня зовут Юля.

Сейчас я в основном пишу в инстаграмм: https://www.instagram.com/smarty_yulia/

И на своем сайте http://blondinkanakipre.com/


О себе: путешествие-голик, в свободное от поездок время - аудитор и организатор свадеб на Кипре .

Живу на Кипре с любимым мужем ( он же фотограф на Кипре) уже более 8 лет.

Обожаю Европу, особенно Францию и Италию, горы, море, бегать по безлюдному пляжу. Французским улиткам и устрицам предпочитаю флорентийский бифштекс.

Веду домашнюю бухгалтерию и получаю от этого удовольствие, организованна, упряма. Левша. Люблю кошек, особенно черных. Обожаю делать несколько дел одновременно. Я- жаворонок, утром могу успеть переделать тысячу дел.

Визуал. Люблю творчество импрессионистов. Не представляю рабочего дня без черного чая. Ненавижу чистить картошку. Уже больше 8 лет не смотрю телевизор. Интраверт : мне никогда не бывает скучно или плохо самой с собой.

Являюсь основателем сообщества о Кипре life_in_cyprus.

Путешествую с игрушками, отчеты об их поездках можно найти в отдельном сообществе: toys_travel.

Открыта к интересному сотрудничеству и опыту.
Для деловых предложений - почта cypruswedlux@gmail.com.

Теги и посты, которые могут быть полезными, если вы тоже любите путешествия:

Кипр: достопримечательности Collapse )
Австрия: Collapse )
Бельгия:Collapse )
Великобритания: Collapse )
Венгрия: Collapse )
Германия:Collapse )
Испания: Collapse )
Италия: Collapse )
Мальдивы: Collapse )
Нидерланды:Collapse )
Словакия: Collapse )
Словения:Collapse )
Стамбул:Collapse )
Франция: Collapse )
Чехия:Collapse )
Хорватия: Collapse )

Как я бронирую отели в путешествиях
Аренда авто в путешествиях: мой опыт
Улыбаюсь капо греко

Резолюции на 2015 год

Те, которыми можно поделиться :)

1. Французский. Постараться пройти четвертый уровень Rosetta Stone (16 уроков), за первые 3 месяца я прошла 5 уроков, а потом был перерыв в месяц на новогодние праздники)). У меня оплачено обучение до середины сентября 2015. То есть еще около 30 недель, 1 урок в 2 недели - достаточно реально, если не лениться ( 3 вечера в неделю по 2 часа, 2 часа в выходные).
Мотивация: уже сейчас после прохождения первого уровня, мне намного комфортнее путешествовать во Франции.

2. Читать книжки. Про бизнес, классику и для души.
Пока получается активно читать только в перелетах и летом на пляже. Надо читать хотя бы 50 страниц в неделю, вечером в рабочие дни.
Мотивация: надо подтягивать русский язык, так как в повседной жизни он превращается в суржик с вкраплениями английского и греческого.

3. Добить в ЖЖ сводные отчеты по путешествиям 2011-2012, сделать хотя бы одну фотокнигу.
Мотивация: меня нервируют незаконченные дела))

4. Больше окружать себя красивыми вещами. В первую очередь, это касается дома. Надоело жить по принципу, что мы здесь ненадолго, и скоро уедем, и поэтому глобально ничего не меняем и не украшаем.

5. Пересмотреть продуктовую корзину, изменить питание в сторону здорового и правильного, найти и опробовать новые рецепты.
Мотивация: экономия, похудение и здоровье.

6. Поддерживать спортивную рутину- начать опять бегать 2-3 раза в неделю, летом больше плавать! Сидячему образу жизни - нет! Больше гулять - в выходные обязательно 10 000 шагов!

7. Поддерживать косметическую рутину - мазаться тоником, сывороткой, кремом каждое утро и вечер, даже когда лень и устала.

8. Научить себя пить больше воды - хотя бы 2 стакана в день!

9. Попробовать регулярно вести ежедневник, avatarakali писала об интересном ежедневнике passion planner, попробую.
Голубое платье Лефкара

Удаление зуба мудрости

Может запись и не типичная для моего по большей части путешественческого блога, но с учетом того, что я сама несколько лет судорожно искала в поисковике "режется зуб мудрости", "зуб мудрости боль и температура", "ретинированный зуб мудрости", и наконец "удаление зуба мудрости", и жадно вчитывалась во все отчеты, я решила внести и свою лепту чтива для будущих "мудрецов" и написать про свой опыт. Начну издалека, так как за последнюю неделю очень много всего прочитала и решила подытожить.

Зубы мудрости обычно прорезаются в возрасте 18—25 лет. Полный комплект зубов мудрости (по одному с каждой стороны и на каждой челюсти) вырастает у 92% взрослого населения. При этом, у 25% людей зубы мудрости остаются ретинированными, то есть, не прорезываются. Как правило, это связано с недостатком места в зубном ряду.
В 78% случаев, прорезывание зубов мудрости связано с различными осложнениями (вдумайтесь в эту цифру, практически каждый второй сталкивается с проблемным зубом мудрости!). В 0,1% случаев развиваются не четыре, а большее количество зубов мудрости - как правило шесть, за счет двойных верхних. У девушек чаще отсутствуют нижние зубы мудрости, а у мужчин - верхние.

Я не буду вдаваться в подробности, надо ли удалять нормально выросшие зубы мудрости, а опишу мой случай - ретенированный нижний зуб мудрости в горизонтальном положении, который удалять надо практически без вариантов.



Читать дальше...
Улыбаюсь капо греко

Хочу тепла!

Да, я знаю, что я очень хотела зиму и похолодания, но уже очень хочется тепла.
Сегодня Федя показал нам на табло снежинку и +4 градуса!
А ведь у нас на Кипре в домах по умолчанию нет отопления, то есть можете себе представить какая температура в квартире! Я не помню, чтобы прошлой зимой было так холодно, хотя может быть я просто окиприочиваюсь:))
Верните кипрское вечное лето обратно!

Photobucket